Et si vous pratiquiez l’hatha yoga à Port-Fréjus ?

yoga

Tous les mercredis à 8h30 jusqu’à fin août, un cours de Hatha Yoga sera donné sur l’îlot par Isabelle de l’association AT AUM Yoga Concept ! Ces cours vous sont offerts par la Capitainerie de Port-Fréjus.

 

Le Hatha Yoga signifie « yoga d’effort » et concerne principalement l’éveil spirituel par les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma)1 et la méditation (dhyāna).

Aujourd’hui, il constitue une pratique sous des formes diverses s’appuyant sur le travail corporel et l’attitude mentale correspondante.

⚠️ les tapis de yoga ne sont pas fournis. Veuillez ramener le vôtre! ⚠️

 

🇬🇧 We are pleased to organise for you a weekly Hatha Yoga class in Port Fréjus given by Isabelle from AT AUM YOGA CONCEPT!

Starting date: Wednesday, July 3rd
Time : 8.30 am
Location: The « Ilot »

Hatha Yoga means « exercise yoga » and mainly concerns spiritual awakening through correct postures (āsana), breathing discipline (prāṇāyāma) and meditation (dhyāna).

Today, it is practiced in various forms based on body workout and its specific mental attitude.

⚠️ Please bring your own yoga mat. We do not provide them.⚠️